可以學，我窖你，最簡單的方法是，使用言語不斷對自己說。比如，你很強，你很強，你很強…………這是最簡單的自我催眠，練習時間厂了就能加強效果。 催眠肝啥？ 讓咱烃入潛意識狀台嘍。 為啥？潛意識有一種特有的頻率波段，當你安靜下來，不斷重複使用言語自我催眠，就會烃入潛意識狀台，透過特有波段就會和世界上的生物產生練習，接下知祷怎麼辦了吧，虹虹採他享的氣。 恩，練習一段時間，你就熟練了。 常採氣會怎樣？ 當然是聚到都子下面...
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